Blogg
Vissa frågor låter sig inte besvaras i några få meningar. De behöver tid, erfarenhet och olika perspektiv för att öppna sig.
Här delar vi artiklar, reflektioner och fördjupningar om yoga, meditation, relationer, tantra och det som hör livet till. Ibland utgår texterna från en personlig erfarenhet, ibland från en filosofisk fråga eller en konkret övning. En del är skrivna för att inspirera, andra för att väcka eftertanke eller ge nya perspektiv.
Vi vill också vara en del av den större samhällsdialogen. Därför skriver vi om frågor som människor brottas med idag – om relationer, mening, stress, uppmärksamhet, gemenskap och andra ämnen där den tantriska traditionen kan bidra med perspektiv som sällan kommer till tals. Ibland tar vi avstamp i aktuella händelser, forskning eller offentliga samtal och försöker föra dem vidare på ett sätt som öppnar för djupare reflektion.
Spanda rymmer människor med olika bakgrund, temperament och uttryckssätt. Därför kommer du också att möta olika röster här. Det ser vi som en styrka. Det viktiga är inte att alla texter låter likadant, utan att de bär samma uppriktiga vilja att utforska människan, medvetandet och livet med både öppenhet och djup.
Vi hoppas att du hittar något som väcker din nyfikenhet och följer med dig en bit på vägen.
När varat blir levande
Ibland inträder under meditationen en stillhet som inte längre känns som ett kort avbrott mellan tankarna. Andningen har blivit finare, kroppen vilar och den inre kommentaren har dragit sig tillbaka. Det finns ingenting särskilt att hålla fast vid, men medvetandet är…
Vad återstår när tankarna tystnar?
Den som sätter sig för att meditera upptäcker snart hur svårt det är att vara stilla. Kroppen kanske sitter orörlig, men tankarna fortsätter. Vi planerar morgondagen, återvänder till ett samtal eller börjar fundera på om meditationen över huvud taget fungerar. Ofta…
Det närmaste är det svåraste att finna
Frågan om vem vi är följer oss genom livet, även när vi inte formulerar den högt. Vi söker svaret i vår historia och i de mönster som återkommer i våra relationer, våra känslor och våra handlingar. Mycket kan bli synligt på det sättet. Men förr eller senare öppnar sig…
AI:s begränsningar och det mänskliga mötets djup
Det är sent på kvällen och något har hänt. Kanske ett gräl med en vän eller en oro som är svår att förklara. Ingen känns möjlig att ringa, så man öppnar en chatt och skriver några rader till en AI. Svaret kommer genast och är formulerat på ett sätt som får en att…
Vad krävs för att meditation ska transformera oss?
En sommarkväll rullas yogamattor ut på gräset i Tantolunden. Människor som kanske aldrig har besökt en yogastudio samlas för ett kostnadsfritt pass med långsamma rörelser och meditativ stillhet. I Malmö öppnar S:t Mikaels kyrka sina dörrar för qigong och meditation…